- 主题:2024收官
太快了
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 1月1日，10k，455。
:
: 月距离 10k
:
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FROM 58.82.231.*
赞
想知道所谓的慢跑是指大概多少？
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第42-54次
:
: 2日，15k，414，慢跑1k
: 4日，13k，427，慢跑1k
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FROM 161.81.207.*
加油啊！
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 不一定。五分半以外吧
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 赞
: : 想知道所谓的慢跑是指大概多少？
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FROM 161.81.207.*
太厉害了！
【 在 schen (轻松) 的大作中提到: 】
: 通常情况慢跑就是0区或者1区心率，能破三的慢跑5分是基本操作吧
:
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 赞
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FROM 161.81.207.*