第２１４、２１５次

２５日，10.8k，430，慢跑1.7k
27日，10k，424，慢跑2k

月距离 197.5k

【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第213次
: 23日，11.5k，428，尝试了下小步高频，挺难受，不过腿确实不费力。跑完发现也没高多少啊，步频200左右。慢跑1.5k。
: 月距离 173k
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FROM 115.229.106.*