高手一般160心率就感觉很难受了，新手动不动180心率还没什么感觉，当然配速差很多了

【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 心率就是强度的主要指标啊，我10公里自测，平均心率167，跑完都感觉很累

- 来自 水木说
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