来交作业了
1. 跑量目标2024公里，已达成，实际跑量全年达到2300；
2. 半马目标150，未达成，主要是下半年没有报半马的比赛，自我感觉能力是能够达到了；
3. 全马目标400，已达成，江门马拉松352；
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FROM 120.198.187.*