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主题:羽毛球被高手虐的心率180+
楼主
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brick
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2024-01-06 12:27:45
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今早陪我妈去打羽毛球,在我妈休息的间隙有个高手过来问要不要一起打一会。我属于有点体力有点蛮力,但是不会架拍不会发力的菜鸟,硬着头皮跟他打了一会,被调动的满场跑,过了一会一看手表心率180多,而且在之后的几分钟里一直这么高。
感觉还是慢跑更养生更安全
--来自微微水木3.5.14
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FROM 58.246.155.*
3楼
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brick
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2024-01-10 13:00:13
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不太会发力,所以高远球经常打不远,对方很好接。
在抖音上看过一些教学视频,但练的少,所以估计实际做出来的动作和心里想的还是差很远。
【 在 bergen 的大作中提到: 】
: 被动了,卯足劲轮到对方底线
: 接球不那么困难,回球就有意识的一长一短
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 58.247.23.*
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