去了，一样PW了，不够敬畏，起跑温度和北马差不多，加上太阳直晒。心率一开始就比北马还高，北马当时放了，今天考虑多练了俩月加11月两场半马比赛状态还行想顶，结果刚上演武大桥就崩了，史上头一次产生了退赛的想法。

感觉厦马的组织还是可以的，分枪起跑没啥问题，补给因为桥上不设也特意加密了，一直也不缺。

13km看见黄雪梅表情痛苦的反向跑过来，有几个男选手陪着，以为她也要崩了，喊了句黄雪梅加油，没想最后国内第二。哈哈。

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 我的pw就是厦马创造的
: 那年冬天没怎么跑
: 临赛还感冒了
: ...................
--来自微微水木3.5.14@HUAWEI Mate40RS
--
FROM 36.248.233.*

哈哈，跑慢点就能看清楚了，主要是志愿者手上是大杯还是小瓶的区别。另外跑崩后我干脆把盐和胶都赚回来了。

我本来都走了10多km了，返程的风吹半天后，最后5km还能跑跑，也是有它价值哈。

【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 确实是出发道路太窄，我从H区尾部出发，第一公里都被堵到5分半了，我觉得两枪之间相差7，8分钟了，应该把出发口关小一点，这样大家就不会一过起点就堵住。
: 赛道确实上下坡多，返程逆风让人抓狂。补给站特别的多，但找功能饮料难，我只喝过两次功能饮料。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: ...................
--来自微微水木3.5.14@HUAWEI Mate40RS
--
FROM 36.248.233.*