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主题:跑的慢了
楼主
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stefzero
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2024-01-13 23:14:06
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跑了两年多,每年1300Km,原来配速是4分30多,现在基本要5分左右了。
感觉跑不动了,跑不起来,没有力。
这是什么原因呀?
发自「今日水木 on MHA-AL00」
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FROM 124.127.75.*
3楼
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stefzero
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2024-01-15 10:21:02
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有道理
我也意识到,其他需要提高的地方了。
【 在 rasputin 的大作中提到: 】
: 间歇跑的少,阳过的心肌微损伤,体重增加了,年级大了
--
FROM 114.255.239.*
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