- 主题:跑了两个月了
只要有时间一周会跑两次，北京天气寒冷，室内跑步机，从一开始2,3公里，到目前7公里，的确在进步。而且隐隐感觉形成了习惯，不跑缺点什么。缺点是跑完腿根有点酸，后背有点腰肌劳损的感觉，去拍过片也没什么毛病，春暖花开户外跑。还有一个进步的地方就是。。。哈哈
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FROM 223.72.40.*
跑就行了，毕竟是锻炼身体。原来是几分钟，现在的确是大有进步，对男性来说有好处，还有就是体重增加了一些，但是看着不那么胖了。
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FROM 112.96.224.*
7公里多点在跑步机上时间大概不到50分钟。
【 在 chiolene 的大作中提到: 】
: 如果刨去“热身”、“冷身”还有“赛后总结”，超过跑步7km的时间就很牛掰了
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FROM 112.96.224.*
我去，你们这文字功底可以啊，的确超过跑步时间了，信不信由你，哈哈
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 我咋觉得你没看懂他的意思
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FROM 112.96.224.*