- 主题:第一次单公里冲进4分钟
冲了个5km，平均配速4'15，最快一公里3'54，最慢一公里4'30。最大心率183，要了老命了。
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修改:victimy FROM 221.197.172.*
FROM 221.197.172.*
快40的人了……
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 年轻人真厉害
:
: - 来自 水木说
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FROM 221.197.172.*
努力试着摸了一下3开头的配速然后就顶不住了……掉到4分半了。其他三公里还算平稳吧，都是4’15左右
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 配速太乱了。。。。 ...
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FROM 221.197.172.*