问个心率的问题

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主题:问个心率的问题
楼主|lumin|2024-02-04 09:23:02|展开
女，40岁，半年多没锻炼，之前运动没测过心率，重新恢复慢跑，跑步机跑5km，运动手表测的6km/h，心率170左右，7km/h，心率180，静息心率63，这种情况应该怎么办？

发自「今日水木 on ELE-AL00」
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修改:lumin FROM 60.247.34.*
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4楼|lumin|2024-02-04 12:10:22|展开
还可以，就是锻炼完第二天疲惫
【在 foxgod 的大作中提到: 】
:
: 体感咋样？
: 呼吸啊什么的
: 如果体感无异
: 就正常
: 如果体感不舒服就降低强度
: --
:

发自「今日水木 on ELE-AL00」
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