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- 主题:早上系表带，少紧一个扣，心率飘了20。
- 同样的路线
上周一和本周一
配速差不多
平时跑步表带紧到5个扣
今天紧完一数6个扣
偷懒没重新紧
上周平均心率140
本周平均心率159
我马拉松平均心率也就能顶到15x
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FROM 223.104.41.* - 佳明预测成绩的算法
发现你能高心率顶长距离
就会提高预测成绩
所以今天心率飘了之后
预测成绩齐刷刷调高了
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 同样的路线
: 上周一和本周一
: 配速差不多
: 平时跑步表带紧到5个扣
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FROM 223.104.41.* - 7个扣的看着手腕陷入了沉思
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 同样的路线
: 上周一和本周一
: 配速差不多
: ...................
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FROM 61.149.143.* - 我用AW，也纠结，两个扣，一个略松，一个略紧，据说太紧了也不好
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 同样的路线
: 上周一和本周一
: 配速差不多
: ...................
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FROM 223.104.38.* - 吃胖点，完美解决。
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 我用AW，也纠结，两个扣，一个略松，一个略紧，据说太紧了也不好
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FROM 103.75.152.* - 我平时也是七个扣
跑步前紧到五个
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 7个扣的看着手腕陷入了沉思
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FROM 124.64.23.* - 我冬天戴高驰心率臂带，适配佳明，挺准的，也比心率带舒服。
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 同样的路线
: 上周一和本周一
: 配速差不多
: 平时跑步表带紧到5个扣
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FROM 223.104.68.* - 我懒
东西尽量精简
心率臂带和心率胸带都懒得弄
隔一段时间跑个乳酸心率测试
才用一次胸带
【 在 Ye110w (221BS) 的大作中提到: 】
: 我冬天戴高驰心率臂带，适配佳明，挺准的，也比心率带舒服。
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: 【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: : 同样的路线
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FROM 223.104.40.* - 太紧了跑几圈后手腕上一个大圈好几个小坑
出汗还不容易擦
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 我用AW，也纠结，两个扣，一个略松，一个略紧，据说太紧了也不好
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FROM 61.149.143.* - 对自己真够狠的，我每次都是象征性地紧紧
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 太紧了跑几圈后手腕上一个大圈好几个小坑
: 出汗还不容易擦
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FROM 159.226.231.*