要珍惜北方的跑步环境

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主题:要珍惜北方的跑步环境
5楼|schen|2024-02-07 11:43:03|展开
我最近挺喜欢跑步机的，时间成本最少了，准备加上跑步休息比路跑简单太多了

配速的事情吧没必要纠结，以心率为准就好了

膝盖疼的话要注意，速度可能确实没有把握好，我的感觉比路跑轻松好多，除了热

【在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 跑了两天跑步机，枯燥，空气不流通热，闷，膝盖疼，配速上不去
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18楼|schen|2024-02-18 09:22:26|展开
没觉得会有这种问题，主要问题是跑步机的速度调整会比较麻烦，路跑可以非常容易变速，跑步机需要调整速度才可以，危险是一方面，另外的问题就是人会不自觉去跟着使劲跑

如果跑步机就用来进行轻松跑，我是觉得毫无问题

【在 wanllow 的大作中提到: 】
: 跑步机更容易膝盖疼吗？
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FROM 159.226.231.*

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