如何维持4分半的配速？，大神！
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 奥森三大圈加仰山一攀。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/827405/261/large "单击此查看原图"](https://static.mysmt
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发自「今日水木 on MHA-AL00」
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