- 主题:无锡马拉松天气非常配合
预报降温
6～13度
最适合跑比赛的温度
不过还有两周
充满变数
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FROM 111.201.26.*
谢谢
感觉最近练废了
不知道剩两周能不能调整过来
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
: 加油啊狐狸神
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: 【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: : 预报降温
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FROM 223.104.38.*
本来还挺有信心
最近有两个不利因素：
一是右小腿莫名其妙的轻微拉伤感
有氧跑没感觉
马配跑上十公里以上就偶尔疼一下
算是个隐患
二是在减重
控制摄入碳水
有些影响训练状态
【 在 uibesun (Sugar爸爸) 的大作中提到: 】
: 期待楼主顺利跑进 300
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 预报降温
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FROM 111.201.26.*
只剩两周
不会跑超过半马的距离了
间歇是应该跑
但恐怕会加重小腿的问题
随他去了
继续减重
【 在 uibesun (Sugar爸爸) 的大作中提到: 】
: 这个月再跑两个 LSD 保持一下状态就好了
: 间歇不要停，跑三个
: 剩余的再跑前几天再吃碳水
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FROM 111.201.26.*
加油
我一般春季状态不如秋季
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
: 加油，期待楼主捷报
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 预报降温
: : 6～13度
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FROM 111.201.26.*
你背袋面跑一圈就明白了
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
: 大神，请问减重是为了啥？
: 我门外汉有好多疑问啊，不知道大神休息之余有没有时间和我们门外汉普及一下知识？
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: 【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.3.*