- 主题:foxgod又突破了!无锡马拉松
谢谢鼓励!
【 在 occupiersx (occupiersx) 的大作中提到: 】
:
: 恭喜恭喜
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 大家好,我是 地老 foxgod!告诉大家一个好消息!今天在 无锡 我又突破啦! ...
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FROM 117.84.150.*
谢谢各位!
【 在 victimy (Test) 的大作中提到: 】
: 厉害!gxgx !
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 大家好,我是 地老 foxgod!
: : 告诉大家一个好消息!
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FROM 117.84.150.*
就中途滴了几滴
还不如出太阳的时间长
要真下大雨
可能就破三了
湿热战我不擅长
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
: 天气如何?真的大雨吗?
: 恭喜恭喜!
: 明年就更轻松了!
:
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FROM 117.84.150.*
下一场哪里跑啊?
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 就中途滴了几滴
: 还不如出太阳的时间长
: 要真下大雨
: 可能就破三了
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FROM 220.246.49.*
北半马
争取126吧
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
: 下一场哪里跑啊?
:
: 【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: : 就中途滴了几滴
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FROM 117.84.150.*
表显42.58
多跑390米
切线有所进步
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 大家好,我是 地老 foxgod!
:
: 告诉大家一个好消息!
:
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FROM 117.84.150.*

前面几公里默认跑不开
进水站技术有待提高
其他各公里压的还比较稳
总体控制的还比较匀
最后五百米放了
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 表显42.58
: 多跑390米
: 切线有所进步
:
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FROM 117.84.150.*




补给计划:
发枪前5分钟一根等渗能量胶(无咖)
开赛每36分钟(180/5)一根能量胶、一个盐丸
补完进下一个饮料站冲服盐丸
前两个根20mg咖
后两根40mg咖
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 前面几公里默认跑不开
: 进水站技术有待提高
: 其他各公里压的还比较稳
: 总体控制的还比较匀
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FROM 117.84.150.*
加油!
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 北半马
: 争取126吧
:
: 【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
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FROM 220.246.49.*
可以啊,只差一点。
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FROM 58.44.251.*