- 主题:越来越奇怪为什么小孩儿不能练长跑了
都说是低年龄段应该主攻协调性爆发力
过量有氧对身体开发有害
跑步5000非常过量
但是同样年龄段练游泳的孩子一训练就是5000米游泳
但是好像没人找游泳训练的麻烦
这是为啥？
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FROM 117.30.121.*
说是练游泳都是大量有氧训练啊
8岁的一节训练课2小时100个短冲哪冲得动
如果纯练自由泳基本上是
先400热身然后2个800 2个400 4个200 10个50
对于更小的孩子游个50米也是纯耐力
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 啥年龄段5000米游泳了？不都是搞冲刺间歇提高爆发力的么。
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FROM 117.30.121.*
那就是奔着爆了拉就不算有氧了？
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 都是做组衰竭，怎么会是有氧呢……就像你跑步练间歇跑也不是有氧训练啊。
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FROM 117.30.121.*
让他们拿出支撑材料，基本都是道听途说
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 都说是低年龄段应该主攻协调性爆发力
: 过量有氧对身体开发有害
: 跑步5000非常过量
: ...................
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FROM 159.226.231.*
这个技术支撑确实是有一些的
早早练耐受也确实是会影响心脏
但是游泳的有一个算一个心脏都有问题
也没人说不能练游泳......
竞技体育不都是反人类嘛
难道说练游泳把人练歪了就不算反人类
练长跑把人练歪了就算是问题？
按理来说中国人中长距离成绩不应该差
现在中长水平不行是不是田径人的固有思维造成的
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 让他们拿出支撑材料，基本都是道听途说
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FROM 117.30.121.*
跑步典型的又枯燥又单调也吸引不到女孩子，年轻娃娃练这个才是奇怪吧。。。现在跑马的主要人群也都是在工作生活中一地鸡毛的中年人偶尔发现这年纪了还能有一分耕耘一分收获这种美事找个乐子。。。
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 都说是低年龄段应该主攻协调性爆发力
: 过量有氧对身体开发有害
: 跑步5000非常过量
: ...................
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FROM 101.229.164.*
“游泳的有一个算一个心脏都有问题”
依据？
张口就来，胡说八道
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 这个技术支撑确实是有一些的
: 早早练耐受也确实是会影响心脏
: 但是游泳的有一个算一个心脏都有问题
: ...................
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FROM 117.139.215.*
魔都有个8岁小孩 2岁就开始长跑 半马可以2小时以内 绝对可以 别问我怎么知道的
我和他一起在苗江路LSD过 他真跑起来 大约半马能140至少
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 都说是低年龄段应该主攻协调性爆发力
: 过量有氧对身体开发有害
: 跑步5000非常过量
: ...................
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FROM 112.13.110.*
？
游泳运动员普遍心脏肥大
名将里成片的心肌炎这不属于常识性的？
说我张口就来是你无知过头了吧？
【 在 Rex888 的大作中提到: 】
: “游泳的有一个算一个心脏都有问题”
:
: 依据？
:
: 张口就来，胡说八道
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 119.233.238.*
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 都说是低年龄段应该主攻协调性爆发力
: 过量有氧对身体开发有害
: 跑步5000非常过量
: ...................
re
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FROM 117.136.100.*