- 主题:佳明手表提示最高心率变为191是啥意思？
某次运动完，突然冒出个提示，说我的最高心率已经变成191了。大概意思吧。
这个提示是啥意思？
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然后，这玩意的具体意义呢？最大心率比以前高了，说明啥呢？
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 你应该是开了最大心率自动检测 应该是根据你近期运动数据自动更新最大心率（算法算的）
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显示最大就是191。那应该就是实测。
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 可能是算出来的，那这次运动完实际测出的心率最高值是多少呢？
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好吧。但是这个，没有必要可以追求，对吧？
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 最大心率提高是好事啊 说明锻炼起到了效果，心率区间变大了
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我好像现在是按照静息心率设置的。
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 如果你跑步按最大心率算心率区域，就要按这个新值来了；那个也可以按乳酸阈值的心率算，可以自己选。
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查了一下，好像是的。而且我没有改静息心率自动调整。现在改过来了。
应该以后心率区间就是用最近几天的平均静息和测量的最大来计算的储备心率。应该比较准了。
实在是测不动乳酸阈值了。
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 你说的是储备心率，=最大心率-静息心率
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啊？是这样啊。我一直以为乳酸阈值比较高级呢。可能是之前搜索资料产生的错误印象。
【 在 x97 的大作中提到: 】
: 测最大小率比测乳酸阈值更难吧
: 而且阈值跑不是过一两周就得跑一次么
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