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主题:佳明手表提示最高心率变为191是啥意思?
13楼
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x97
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2024-04-08 17:54:52
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测最大小率比测乳酸阈值更难吧
而且阈值跑不是过一两周就得跑一次么
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 查了一下,好像是的。而且我没有改静息心率自动调整。现在改过来了。
: 应该以后心率区间就是用最近几天的平均静息和测量的最大来计算的储备心率。应该比较准了。
: 实在是测不动乳酸阈值了。
: ...................
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FROM 221.222.249.*
15楼
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x97
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2024-04-08 20:22:31
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乳酸跑就是5-10km的比赛配速强度
最大心率要跑800的间歇,一次比一次快,直到力竭
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 啊?是这样啊。我一直以为乳酸阈值比较高级呢。可能是之前搜索资料产生的错误印象。
:
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FROM 221.222.249.*
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