[讨论]关于体重、跑量、交叉训练的一点思考

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主题:[讨论]关于体重、跑量、交叉训练的一点思考
10楼|chiolene|2024-04-22 10:54:53|只看此ID
可能是算法的问题，佳明从60到61，苹果从61降到59.
不过最近骑车体感明显好很多，如果不是红绿灯和堵车，很有可能均速破28（要锁死前叉），而且是背着电脑.
跑全马成绩肯定拉了，跑半马应该还可以pb一下。
现在腿也比之前粗了，离之前严肃跑者的身形相去甚远，得考虑新买点装备来增加跑量了。

【在 Contador 的大作中提到: 】
: 你这vo2max涨得太离谱了。。。。
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11楼|chiolene|2024-04-22 11:09:30|只看此ID
我现在130p，之前用软件测算要出成绩需要减15p，貌似和这张表有些吻合。
或者可不可以这样理解，非赛季期，加点体重，可以提高训练强度；赛季期减重提高比赛成绩？

【在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 我觉得华为的数据评估比较准确
: 关于体重，有一个看上去进行了科学研究的算法
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