跑完5公里5分配速脚底痛

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主题:跑完5公里5分配速脚底痛
3楼|LevisGG|2024-04-21 11:26:27|展开
很好理解，力量不支持速度

【在 nation007 (just for love) 的大作中提到: 】
:  问题是，之前都不痛，我是跑了才几个月。最近两次提速了才痛
:  【在 iamrzd 的大作中提到: 】
:  :
:  : 足底经膜炎吧，搜本版，有大量的康复经验
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FROM 223.104.41.*
8楼|LevisGG|2024-04-22 09:11:41|展开
心肺和力量本来就是两回事儿，不知道你这样说是啥意思。就问题本身，其实我建议你考虑下是不是为了提速，发力和以往有了不同，我个人感受当想调整姿态节奏的过程中很容易改变用力，如果太猛了就容易受伤，说白了还是力量不够
【在 nation007 的大作中提到: 】
: 但心肺是支持的，心率才140+
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 123.126.3.*

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