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- 主题:淮安首马安全完赛
- 差点破310，下回吧，哈哈
40公里处有点顶不住了，硬撑。最后一公里使劲冲，反倒觉得动力澎湃，没那么累，不知什么道理，早知最后多冲几公里，就进310了。
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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修改:alanqq FROM 39.144.151.*
FROM 39.144.151.* - 嗯，但破三差距还是有点大
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 我说你315都保守了
: 果不其然吧？
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 39.144.151.* - 应该是飘了，没辙啊
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 另外你这手表心率飘了吧
: 无氧和有氧动力一个配速
: 乳酸阈配速比无氧动力还低
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 39.144.151.* - 天气很好，不热
【 在 MKV 的大作中提到: 】
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: 太厉害了！
: 天气如何？影响大吗
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 39.144.151.* - 3.24跑过一次30，备赛这一个月每周末一个20。
崩还是没坚持住吧，一旦停下来就完了。35公里后我也感觉有点没劲，只能靠意志力坚持，好在最后挺过来了
【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
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: 厉害！你这跑的相当稳啊，平时长距离跑多远什么频率？
: 最近热了，我看好多人后半程都崩了
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 39.144.108.* - 轨迹踩得好？哈哈
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 强啊，全马只多跑了100米不到？这么牛吗
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FROM 182.39.47.* - 什么二级门槛呢？
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 310以前是二级门槛
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FROM 124.65.225.* - 做了个第一人称视角赛道视频，这里不让贴B站链接是吗？
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FROM 124.65.225.* - 破3比破310难多了
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 太强了 下场比赛就破三了
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FROM 124.65.225.* - 最新标准，国家二级要253了
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 二级运动员，310以内，我是2014年参加达级认定的。北马最后一次认定，也可能是全国最后一年
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FROM 123.116.121.*