- 主题:密马中签，改弃赛了，（已经首马完赛）
讲得太有代入感了
【 在 heying0 的大作中提到: 】
: 月跑量没到200，没跑过30km长距离的话，不要太过纠结配速问题，建议跟着5小时的兔子安全完赛为主。
: 个人半马PB141，月跑量100-150，首马时前半程特地压着速度2小时20公里，每10公里一条胶...
- 来自 水木说
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最好跑到36，全马的感觉有了，心里就有数了。
【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 好的好的，非常感谢你这么有体验的建议。打算这次五一假期去跑个30+。
- 来自 水木说
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慢慢跑，看看这么久的时间能不能坚持下来，总比一上来就全马强。
【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 36....天呐不知道一下子上来这么大的量能不能撑得住，不会把腿跑伤了，然后彻底参加不了比赛吧
- 来自 水木说
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