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主题:发现自己一个问题,左右脚跑步时不对称
4楼
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flyinghead
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2024-05-06 11:12:34
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土办法,多去操场跑强度
一则是操场逆时针跑弯道,可以强迫右腿的步幅比左腿大一点儿
二则是快速跑有助于纠正技术动作
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 抬左脚时抬得高一些,步幅也相对大一些
: 右脚不知道为什么,抬不上去
: 有什么办法纠正吗?
: ...................
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FROM 222.90.215.*
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