我曾经也是你这种跑法，但膝盖压力还是有点大

现在是 2天游泳-1天跑步-2天游泳-1天骑车-1天休息

不过最主要还是要少吃，运动以后胃口更好、饭量更大，不管住嘴，只会越来越胖
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【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 握手，今天有点膝盖不舒服，不知道是不又跑步又骑车搞的
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