- 主题:Re: 一直用手机app记录跑步，缺点是不知道跑步时心率
能戴自然好，准确性问题不大，尤其是趋势会很明显
不戴的话只要跑的多，靠体感也能估计差不多
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 没用过运动手表，不知道它是不是能实时记录心率，以及准确性和是否需要勒紧在手腕处。
: 用手机的话，戴个运动腰带没啥感觉， 手表勒紧了会有不适感吧。
: 搜索了下，专家说自己数脉搏，这在跑步过程简直不可能，跑步尤其关注最高心率，那个时候肯定最累，数都数不准确
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应该感觉不到，140对我来说是可以一边跑一边正常说话的心率
当然也有个人感受在里面，我要是能感到心跳砰砰怎么也得170往上或者咖啡喝8个shot往上
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 就怕体感 标准一直错的
: 话说 140 的话其实能明显感觉到心跳砰砰砰吧？
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说到出汗那个人差异就更大了，有人没啥汗有人跑湿鞋
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 一边跑一边正常说话，换做我的话估计不会出汗，可能微汗，仅皮肤湿润了，在温度不太炎热情况下
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我觉得无所谓，有个手表手环一类就测测，积累些数据
没有的话凭体感呗
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 日常7分半配速就慢慢跑这种要测心率吗？心率太快自己应该能感觉出来不舒服吧？
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