鼻子极少时间是空荡顺畅的

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主题:鼻子极少时间是空荡顺畅的
楼主|wimw|2024-05-22 16:38:16|只看此ID
大家也是这样的吗？

跑步时候也是鼻子呼吸，但总是有点阻挡空气，应该是鼻炎的祸

是不是相对于鼻腔通畅的人，很影响跑步的能力啊
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1楼|AnguswOw|2024-05-24 21:11:33|只看此ID
鼻炎20多年了，我的经验是，
1.尽量不感冒或者打喷嚏，过敏性的鼻炎注意远离过敏原；
2.坚持跑步能改善呼吸道的通气能力，包括鼻腔和气道。
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