- 主题:小腿太粗了，怎么办？
有办法让小腿细一些吗？穿长裤脱起来都费劲
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FROM 183.6.9.83
小腿粗不是挺好的，壮硕。
我是前两年跑步，从5-10公里的慢跑，增加到了偶尔跑个半马，然后为了备战某次半马比赛，3个月内高频率经常跑15km以上距离，3个月过后全身瘦了一圈，小腿也瘦了，我感觉要想单独瘦小腿可能比较难。
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FROM 39.155.135.*
我最近似乎上身瘦了一些，但是大腿和小腿都没怎么瘦
孩子嘲笑我是大粗腿。。。。。
【 在 zjak47zhuzhu 的大作中提到: 】
: 小腿粗不是挺好的，壮硕。
: 我是前两年跑步，从5-10公里的慢跑，增加到了偶尔跑个半马，然后为了备战某次半马比赛，3个月内高频率经常跑15km以上距离，3个月过后全身瘦了一圈，小腿也瘦了，我感觉要想单独瘦小腿可能比较难。
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FROM 183.6.9.83
使劲拉伸？
前脚掌踩在马路牙子上，脚跟着地，身体使劲往前倾，拉伸
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 有办法让小腿细一些吗？穿长裤脱起来都费劲
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FROM 223.71.97.*
调整走路姿势？腓肠肌代偿性发力
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FROM 103.37.140.*
萝卜腿不擅长跑步吧
看马拉松运动员, 都是竹竿腿
我就是萝卜腿
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 有办法让小腿细一些吗？穿长裤脱起来都费劲
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FROM 36.110.18.*
没有
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 有办法让小腿细一些吗？穿长裤脱起来都费劲
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FROM 120.238.183.*
粗腿适合练举重，劲大
【 在 abettor (躺坪) 的大作中提到: 】
: 萝卜腿不擅长跑步吧
: 看马拉松运动员, 都是竹竿腿
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: 我就是萝卜腿
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FROM 223.104.41.*
天生的而且会遗传？
除非去整，嘿嘿
腿粗没问题啊，壮！
【 在 shong (平凡之路) 的大作中提到: 】
: 有办法让小腿细一些吗？穿长裤脱起来都费劲
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FROM 161.81.207.*
楼主是爬山多吗，如果跑步多，用大腿臀部核心发力，小腿少发力，会瘦小腿的，不多吃的情况下， 有氧跑会掉肌肉。
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FROM 123.112.175.*