蒸战29K，本周收工。

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主题:蒸战29K，本周收工。
5楼|occupiersx|2024-06-03 09:00:19|展开
昨天跑量
了16快中暑了

【在 foxgod 的大作中提到: 】
: 昨天爬坡用了九成功力今天肌肉明显无力天气也湿热起来不敢有过多想法跑完收工 ...
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FROM 36.112.188.*
11楼|occupiersx|2024-06-03 17:51:27|展开
怎么补水，有外援吗？我现在是全程鼻子呼吸减少水分流失。
【在 foxgod 的大作中提到: 】
: 我最近几次跑
: 可以多补水
: 外加浇水
: ...................
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FROM 124.127.24.*

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