我之前以为跑步强度低，自从右开始跑步后，发现跑步强度比想象中的大，爬山游泳骑车，很难让心率维持在相对较高的水平。我爬山上坡心率到150就觉得心脏要跳出来了，下山心率也就110。跑步随随便便心率就到了150。
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 我觉得跑步这个运动可能和我八字不合
: 我参与别的运动都挺来劲的，登山 游泳 骑车，就跑步不大灵。
: 算了吧，我躺平了，不想死磕这项运动了
: ...................
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我跑了8个月了，平均配速6分，还是新手，每次抬腿也觉得累?，也不敢停跑，易胖体质，糖尿病，坚持跑。
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 跑步之所以不得我心就是因为稍微跑一下，心率就飙上去了呀
: 我受不了高心率奔跑，难受
: 还是喜欢在舒适区里摸鱼躺平吧
: ...................
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