- 主题:跑量到1000公里之后，跑力下降了
年龄47，体重75，身高184，隔天10km
4月底5月初，心率136，配速5.24
6月初,心率135，配速5.45
足足差了20秒，体感也比较累
是不是应该改成跑1休2？
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FROM 61.169.107.*
这个确实，魔都这一个月温度大概提升了10度左右
【 在 chiolene 的大作中提到: 】
: 环境温度提高了？
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FROM 114.84.51.*
了解了，谢谢。
计划根据体感进行。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 温度高了
: 很正常的现象
: 累就再降降速
: ...................
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FROM 114.84.51.*