这个月提了点配速发现步频也提升了，这个成正比？
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 各音乐 app 里搜 180 步频，有很多歌单。不过我不确定它们是不是真的是 180 BPM。
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: 个人觉得没必要追求严格的 180 步频，重点是不要步频过低（比如小于 160？）的同时
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