- 主题:跑步出汗多的过分，好还是不好？
正常的出汗状态是什么样的？
我最近每次跑10~12公里的样子，出汗比以往多很多，
1. 出汗时间长，跑完步之后15分钟~20分钟仍然在出汗，有时候洗完澡之后仍然会出好多。
2. 量大，跑完步之后，袜子能拧出水,而且是哗哗的，鞋里面也湿透。
这样正常吗？
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修改:zoo FROM 221.223.101.*
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电解质就和运动饮料就行了吧，我每次跑完就喝水而已
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 有利有弊
: 出汗多散热好是利
: 丢失水分和电解质是弊
: ...................
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我应该不是脚底出汗，而是腿上的汗流下去的。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 我身上和你一样，狂能出汗
: 但我脚基本不出汗，算是个优势
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