大佬，天太热了
又要跑量又要配速，你得四点起床

日常维持，晚上跑个长距离就行了

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 躺观其变
: 这个周末改变策略
: 起跑提前到六点多
: ...................
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FROM 218.12.16.*

睡的早，晚上睡够6个半小时就好
【 在 uibesun 的大作中提到: 】
: 请问贵庚？能这么早起

【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 早睡，我都四点多醒。不过今早又睡着啦。...
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FROM 125.34.41.*

嗯，娃第二天要上学，得早睡。
【 在 uibesun 的大作中提到: 】
: 九点多就睡，娃也能按时睡？

【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 睡的早，晚上睡够6个半小时就好...
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FROM 125.34.41.*

生活作息真规律

【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 嗯，娃第二天要上学，得早睡。
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FROM 183.197.217.*