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- 主题:慢跑者
- 跑得慢 莫见笑
平时步频总是178左右
今天有意识加快了一下
也就这样
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 谢谢大佬鼓励！
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 感觉大佬要起飞
: 扎实的有氧基础提供了无限可能
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 谢谢建议
有时间试试
【 在 lovecn 的大作中提到: 】
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: 这心率可以哇，如果时间充足的话，可以慢慢把距离拉长，配速不用变。
: 我们RQ群组里有位女大佬，隔天就跑个全马，配速也和这个差不多。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 不是吧
【 在 Alfredo 的大作中提到: 】
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: 天赋异禀。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 你们主要上来就挂s档
我这慢……
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 羡慕死了，挂档就150+心率的飘过
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/831322/226/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Running
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 跑了几年了 冬天不跑
然后疫情后基本就这速度了
之前6分吧 可能那时候年轻
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
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: 不慢了，比我快
: 如果是初跑者，那真是天赋异禀
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.*