- 主题:Re: 这些年在北京我跑步的场所
东岸可以骑行
西岸只能步行跑步，西岸北段养护得好些
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 小清河两岸跑步骑车的确不错
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确实比奥森还好
除了人量之外
奥森有点地方挺晒的，而这个地方就像一条直直的公路，但又不是公路也有塑胶跑道，两边树挺高，不晒又有斑驳的阳光。
关键位置较高，不闭塞。
跑完还能摘杏子桃子梨子吃
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 我就在你说的第5个跑，因为我家住长阳，我觉得环境比奥森强多了，主要奥森乌泱乌泱全是人，这里人不多不少。
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: - 来自 水木说
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河东岸，其实还有长阳路以北一段
所以河东岸一个折返应该9公里左右
河西岸来回6.5公里
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 小清河滨河公园。
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: - 来自 水木说
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水四路 和 兴良路 之间的一段可以骑行， 还可以开车进去，很多开车露营钓鱼的去
我说的西段来回6.5公里，是从长阳路到水四路之间这段。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 都可以骑行啊，我是从五矿小区那面进去，然后一路应该是向北，到一个桥，然后再从东岸骑，好像的确那段西岸骑不了，一直骑到被阻断那里，上面过地铁的，好像钻过桥洞还可以骑，我没什么方向和方位感
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你前面说得没错。
你骑行一段后往东，就是从水四路那座桥过河到河东岸了，河东岸继续往北是允许骑行的
河两岸我跑很多次，哪些段可以骑行清楚的很
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哈哈，看名字我一个也不认识我分不清哪里是哪里，是不是西安像个公园那里，就桥上过地铁，往南西岸那段？
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确实分段之间要出个铁门
多数情况还好
东岸 过长阳路不用，有跑道下穿桥梁， 一个来回也可以6公里
【 在 buffer3568 的大作中提到: 】
: 没试过冬奥公园（莲石湖公园）吗，人少，西岸几乎就没两个人，河两岸来回一圈十二三公里，想的话还可以连到门成湖公园去，一大圈二十几公里。不过现在闭园整修了。
: 小清河确实不错，不过每段之间过铁门的地方狭窄要减速，略不爽。
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我来说说吧
室外好的跑步场所的条件：
1. 空气好，所以马路边虽然绿化可能也不错，但尾气大
2. 绿化能遮住太阳，但又不是密闭，否则反而容易缺氧
3. 绿化好，但空气流通好，与2类似，有时候树木丛太密，反而容易闷
4. 视野较好
5. 最好有干净的流动较大水面的水系，一是空气相对好点尤其在北方，二更凉快，三景色
6. 要达到好的标准，必须有塑胶跑道吧
7. 遛弯，尤其游玩观赏的人少点，至少密度上很低
8. 有不少运动的，但是场所较大，所以运动人口密度较小
【 在 goforward 的大作中提到: 】
: 贡献几个中关村附近的跑道
: 1，颐和园
: 风景四季各不同，沿着昆明湖外圈跑的话（绕开北宫门一带），路非常平非常宽，选好时间避开游客高峰期，比如夏天5:30左右是非常惬意的，一大圈大概7公里
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