今天跑了个10km，前半还行，后半心率就超了

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主题:今天跑了个10km，前半还行，后半心率就超了
楼主|SuLiang|2024-06-23 21:13:55|只看此ID
感觉进步很难
想140跑6配速，就是不行
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修改:SuLiang FROM 114.244.192.*
FROM 114.244.192.*
1楼|sabre|2024-06-24 09:58:52|只看此ID
找个好天气就行
最多等到金秋十月肯定能行
【在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 感觉进步很难
: 想140跑6配速，就是不行
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FROM 61.149.143.*
2楼|alanqq|2024-06-24 10:05:52|只看此ID
多跑跑长距离有氧，慢慢就降下来了
【在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 感觉进步很难
: 想140跑6配速，就是不行
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FROM 124.65.225.*
3楼|AnguswOw|2024-06-24 14:00:14|只看此ID
天热了，正常，一起加油，坚持跑就能降
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FROM 1.202.141.*

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