各位跑友，请问体重65公斤，配速6分心率140选哪个？

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主题:各位跑友，请问体重65公斤，配速6分心率140选哪个？
20楼|nemo2013|2024-07-10 16:22:01|只看此ID
谢谢提示，我现在也加强拉伸
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【在 ncutyangxz 的大作中提到: 】
: 一定要注意跑后的拉伸。
: 可以尝试多练练腿部力量，力量上来了，跑起来会轻松不少吧
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21楼|OMDOG|2024-07-11 10:47:25|只看此ID
哈哈哈哈小体重就是让人羡慕
我买鞋子天天纠结顶缓还是次顶缓，10公里还是半马
【在 nemo2013 的大作中提到: 】
: 明白了，买了胜利21，还有赤兔7p
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