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- 主题:跑了个5km强度
- 破19min啦，记录一下 ^_^
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 223.104.41.* - 还在路上，向大佬学习
今天难得好天气，适合跑强度
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 大佬真猛！
: 点个赞！
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FROM 124.127.221.* - 心率漂了，实际应该在160左右
【 在 uibesun 的大作中提到: 】
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: 大热天，跑这么快，平均心率 147
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: 天赋异禀
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 123.116.115.* - 心率漂了
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
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: 如何做到配速这么快还越跑心率越低的！
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 123.116.115.* - 破三比这难多了，暂时是我比较有挑战的目标
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 太猛了 破三很轻松
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 123.116.115.* - 手表测的心率，看看就好。实际高个一二十
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 这个心率上哪强度了……
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FROM 124.65.225.* - 步幅一米六七的都有，我这不算啥哈
【 在 nemo2013 的大作中提到: 】
: 大神步幅好大啊，怎么这么厉害
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FROM 124.65.225.* - 为啥不让跑马路
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 这是大佬
: 建议大佬别再让马路边跑了
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FROM 124.65.225.* - 没辙，很多时候只能跑马路
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 马路边汽车尾气灰尘必然比其它地方高些
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FROM 124.65.225.* - 啥表都有漂的时候，看个乐
短时冲刺能力不等于长距离耐力，破三还需努力练
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 大神赶紧换表！
: 我觉得LZ破三没问题，本跑渣只能仰望。
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FROM 124.65.225.*