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- 主题:yesterday once more。
- 不要急
继续苟
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FROM 223.104.38.* - 昨天很舒服
刚起跑时甚至有丝凉意
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 不要急
: 继续苟
:
:
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FROM 223.104.38.* - 昨天舒服
跑的也快些
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 大佬稳得很！
: 同感觉昨天凉爽无比 刚出门有点凉
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
: ...................
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FROM 221.216.117.* - 习惯了还行
【 在 rongxz 的大作中提到: 】
: 一天一个半马，真狠啊
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FROM 221.216.117.* - 祝大佬成功
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 希望这周六半马能5分配跑下来，之前两周一次5分配跑了10公里，一次5分10配速跑了15公里，非常沮丧。
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FROM 221.216.117.* - 你练你也行
【 在 rongqiang (swimmer) 的大作中提到: 】
: 大佬这配速跑半马心率有140吗？一天一个，太强了吧
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 不要急
: : 继续苟
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FROM 223.104.39.* - 南方肯定要艰难些
苟住慢些多补水
帝都前几天难得的阴雨天
体感还行
【 在 onohksasa (hksasa) 的大作中提到: 】
: 太强了。。。上海现在5点多就28度了，7点之前就30度了。。。今天跑12km的轻松跑都没顶住中途停下来歇了2分钟=.=...
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: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 不要急
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FROM 117.136.0.*