- 主题:今个停跑了
加油，休息好了就变强了。去年9到11月份，我几乎是周末去1到2次三峰，后来发现跑步能力太弱了，所以有开始练跑步。
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走三峰，中间平路跑几分钟就跑不动了。所以开始练跑步。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 跑三峰吗？从大觉寺上？
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下坡跑注意安全，我大菜腿被一个石头尖伴倒了，狗吃屎，贴地滑了两米出去，衣服破了，脑袋有点麻，幸亏带着帽子，要不眼睛就划到石头了，好在离终点不太远了，又遇到一对好心的老北京夫妻，一路看着我走到了终点，下山了我赶紧去医院急诊查了下脑袋。从那次以后长记性了，体能不够时候还是得慢点，护具尽量带全点。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 三峰平路和下坡跑着舒服，尤其后边那段只能小锐步跑，没法走
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修改:AnguswOw FROM 1.202.141.*
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你加小红书加 北京三峰越野跑 微信群 里面有越野跑和徒步，群主每周六都组织，除非他参加比赛。
每次都有2，3十人参加，按速度分组。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 去三峰喊我
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看下站短
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 到底哪个嘛，有微信群拉我下呗，我下了小红书不造去哪里搜三峰徒步群
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