- 主题:Re: 今天星期五，明天我跑步，啦啦啦
可以考虑少坐几站车，跑到家或者单位
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FROM 211.146.23.*
怒赞
从没这么想到过
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 可以考虑少坐几站车，跑到家或者单位
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FROM 117.114.144.*
背一个越野包，里面放上公司的衣服，基本不晃
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 怒赞
: 从没这么想到过
:
: ...................
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FROM 211.146.23.*
正在想这个问题
我下班提前下地铁可以公园一头进到另一头出，再跑1公里到家。
主要在公司坐地铁得穿长裤子防止受凉，尤其膝盖，需要换裤子。夏天上身衣服不需要动。
关键地铁厕所里不太干净，没地方长裤换裤衩。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 背一个越野包，里面放上公司的衣服，基本不晃
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FROM 117.114.144.*
在公司把裤衩和上裤穿上
开跑直接把长裤一脱放背包里
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 正在想这个问题
: 我下班提前下地铁可以公园一头进到另一头出，再跑1公里到家。
: 主要在公司坐地铁得穿长裤子防止受凉，尤其膝盖，需要换裤子。夏天上身衣服不需要动。
: ...................
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FROM 211.146.23.*
好像只能这样了
以后能一周二跑了
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 在公司把裤衩和上裤穿上
: 开跑直接把长裤一脱放背包里
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FROM 117.114.144.*
我现在一周四跑
周一穿一套+带两套公司穿的衣服公司
周二、周四早上直接穿跑步的衣服上班，在公司换上
其实按理说，晚上跑步回家才是最优解，回家直接洗澡
但晚上太热，而且早上跑完一整天状态好
跑到公司一身汗，简单擦一下，跑步的衣服放到隐秘的角落里晾上
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 好像只能这样了
:
: 以后能一周二跑了
: ...................
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FROM 211.146.23.*
同样感觉早晨跑比晚上跑好，尤其夏天
晚上跑时间更好安排点，可以稍微早点吃晚饭快到家消化差不多了
不过我感觉自己的腿可能适应不了1周2次以上的量，担心损伤，休息2天感觉恢复的到位
而且我不是定距，而是定时40分钟，加上计时之后的小跑和步行，都快60分钟了
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 我现在一周四跑
: 周一穿一套+带两套公司穿的衣服公司
: 周二、周四早上直接穿跑步的衣服上班，在公司换上
: ...................
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FROM 117.114.144.*
通勤多远？15公里以内可以考虑跑过去。
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FROM 1.202.141.*
只有跑全马的大神可以尝试了， 37km
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 通勤多远？15公里以内可以考虑跑过去。
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