游完泳后跑步

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主题:游完泳后跑步
楼主|ihtfp|2024-07-05 23:18:39|展开
先游了半个小时泳，然后又跑了半个小时步，回来渴得慌，一口气吃了两根冰棍，还想吃第三个，唉，一个多小时的辛苦又白费了。
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2楼|ihtfp|2024-07-08 17:14:23|展开
那就是说还可以多喝几罐可乐了？

【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 那倒不至于，
: 每跑一公里，消耗的差不多就是体重公斤数的热量（大卡）
: 看你头像是女性，算你50公斤，半小时跑步算4公里吧，那就差不多是200多大卡
: ...................
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