- 主题:起晚了就少跑一点
巨佬，低心率圣体
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我40岁了，跑间歇心率顶到过187....
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我感觉有点高呢
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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巨巨佬说笑了
你“苟”的配速基本等于我的间歇。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 心率能上能下更有利于跑步
: 我是心率上不去
: 最近苟了快一个月了
: ...................
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心率低才是牛啊，我是跑渣
【 在 OMDOG 的大作中提到: 】
: 大哥，佩服佩服
: 我跑间歇330都才到174，日常LSD 15公里520配速基本都在145以下
: 能顶到187，这年龄，只能说你太牛了
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顶高心率是为了降心率啊，你已经超级牛了，不需要顶了
【 在 OMDOG 的大作中提到: 】
: 我高心率顶不上去啊。。。
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