- 主题:起晚了就少跑一点
速度猛增
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 今早起晚了 就少跑一点
: 想着要不试试跑快一些 感受一下
: 看看速度和心率会怎样
: ...................
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心率能上能下更有利于跑步
我是心率上不去
最近苟了快一个月了
佳明检测的最大心率一路下跌到一百七十多
我感觉测得比较准
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 我40岁了，跑间歇心率顶到过187....
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FROM 221.216.117.*
差不多163、164的样子
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 大佬阈值心率多少。是不是164左右？
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FROM 221.216.117.*