说句不好听的，真废了你就不这么说了
我去年 12 月有一天跑完感觉脚腕疼
舍不得停跑
又跑了两天后，越来越严重
肿了一圈，穿鞋都困难
不得不休息了 11 天

不过话说回来，如果你跑完不适没有加重
那降低点强度和距离跑
问题应该不大
祝你早日康复

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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:    膝盖废就废，我不管我不管！
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