- 主题:请教大佬们关于乳酸阈值跑的问题
我很多年都是这么跑，每周两三次。也不知道什么叫乳酸阈值跑，就是每次全力跑一个小时左右。
所以我参加那个高校百英里接力，太适合我了。虽然我的成绩越来越落后了。。。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 能够分配好体力
: 跑到终点电量正好用完
: 或者剩很少电量的
: ...................
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FROM 114.93.245.*
很多年，我跑任何距离，从800米到全马都是全力，匀速，电耗完。。。
各种距离的速度差符合换算公式
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 能够分配好体力
: 跑到终点电量正好用完
: 或者剩很少电量的
: ...................
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FROM 114.93.245.*
没看过，你大概是说耗完很惨。。。我已经比95%以上的人拼了，也许是99%
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 你看下川内优辉的比赛
: 理解一下电量耗完
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