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主题:请教大佬们关于乳酸阈值跑的问题
23楼
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sundaeyu
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2024-07-14 18:34:08
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偏向配速吧,半马配速到十公里配速之间。
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 配速,当前全力跑能维持50-60分钟的速度,用这个速度连续跑30-40分钟,或者15-20分钟3-4组
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