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主题:提升耐力太难了
16楼
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myblueskyer
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2024-07-14 22:33:16
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是不是跑量太大,调整不够?
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 虽然每月 3-4 次 2.5 小时的 LSD,但每次最后半小时都在挣扎,从来没觉得轻松过。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 114.93.245.*
17楼
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myblueskyer
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2024-07-14 22:35:11
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是。我想说耐力不难练,速度才难。
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 应该各种类型的训练结合
: 练这么多LSD到后面还挣扎恰恰说明速度能力不行
--
FROM 114.93.245.*
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