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- 主题:这个成绩今年半马有可能跑进2小时吗？
- 准备10月份参加个半马
不知道通州的能不能报上
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FROM 114.253.249.* - 应该是轻松愉快的两小时跑完
【 在 scdma (付出就有回报) 的大作中提到: 】
: 准备10月份参加个半马
: 不知道通州的能不能报上
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FROM 120.235.192.* - 差的有点远啊，半马2小时需要配速5分45吧
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 应该是轻松愉快的两小时跑完
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 114.253.249.* - 十月半马
现在开始练
都可以进两小时
【 在 scdma (付出就有回报) 的大作中提到: 】
: 准备10月份参加个半马
: 不知道通州的能不能报上
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FROM 114.253.35.* - 我觉得您配速530一点问题没有
而且，还会不断进步，天气也会越来越凉
【 在 scdma (付出就有回报) 的大作中提到: 】
: 差的有点远啊，半马2小时需要配速5分45吧
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 应该是轻松愉快的两小时跑完
: : --
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FROM 120.235.192.* - 心率区间还大着的，半马 155 很随意
【 在 scdma 的大作中提到: 】
: 准备10月份参加个半马
: 不知道通州的能不能报上
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: 全心全意为人民服务!
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/832539/371/large "单击此查看原图"](https://static.
: ..................
发自「今日水木 on M2011K2C」
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FROM 111.196.220.* - 这个速度这个心率，提速妥妥的，我半马152平均心率到170+，虽然体感没啥，但也不准备再这么干了
【 在 scdma 的大作中提到: 】
: 准备10月份参加个半马
: 不知道通州的能不能报上
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FROM 120.244.220.* - 只要肯练
现在从零开始
十月跑进2h都没啥大问题
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
: 我觉得您配速530一点问题没有
: 而且，还会不断进步，天气也会越来越凉
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: 【 在 scdma (付出就有回报) 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.42.*