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- 主题:第一次悄然而至
- 每天跑得很随意
今天刚开始跑的时候打算15公里
跑到十公里的时候
感觉配速6分25左右 心率140左右
状态不错 就决定跑个18公里
跑18公里的时候 状态依然不错 心里又有了想法
干脆跑个半马试试
这就是我的第一个半马距离
这么的随意
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 哈
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
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: 轻松拿捏
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 还行
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
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: 阔以
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 谢谢！
【 在 thriller 的大作中提到: 】
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: 恭喜恭喜！
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 没跑之前我也没想到能跑下来
【 在 MKV 的大作中提到: 】
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: ~~~上次未发表的内容~~~
: 太厉害了，轻松啊
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 大佬看看我怎么提高一下
【 在 lwwj 的大作中提到: 】
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: 太强了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.* - 谢谢大佬！
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 厚积薄发
: 轻而易举
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.* - 统计得不太准 大概跑了七八年了
累计里程三千多了 不过都是几公里的跑
这两年才开始跑十公里以上
【 在 mymajia 的大作中提到: 】
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: 大佬跑了多久了，累计里程呢
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.* - 跑跑跑
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
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: 棒棒棒
: 我周末也跑了一个
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FROM 123.119.83.* - 过于渺小
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
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: 从距离和热量推算，楼主体重应该不到50kg，真好啊
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FROM 124.64.22.*